生菜: 從一顆生菜里掰幾瓣下來 擺盤用， 聖女果: 500g， 脆皮腸: 500g， 黃瓜: 一根， 沙拉醬: 根據分量而定
1首先 要準備一個透明的沙拉碗（沒有透明的也沒有關係哦） 然後 從一顆生菜里掰出幾片來 洗乾淨鋪入碗底做裝飾用 PS:把生菜鋪入碗底的時候要壓一壓 不然的話沙拉碗會顯得容量很小
2接下來 就是拿黃瓜 脆皮腸 聖女果切丁（聖女果對半切就好 橫切）
3再接下來 就把切好的各自丁塊放進沙拉碗 使用沙拉醬攪拌均勻
4最後完成的樣子就是這樣的啦～
1 步驟一里:把生菜鋪入碗底的時候要壓一壓 不然的話沙拉碗會顯得容量很小 2 食材用量可以不按照食譜來準備 根據自己的黃瓜丁 水果丁 香腸丁 方進碗里是否都各自均衡 以及沙拉的分量大小而定 3黃瓜一根的分量是有多的 （除非是那種日本小黃瓜）