原料

開心果: 適量， 大杏仁: 適量， 杏仁片: 適量， 扁桃仁片: 適量， 肉桂粉: 15g， 橄欖油: 15g， 燕麥片: 600g， 楓糖漿: 60g， 黑加侖葡萄乾: 適量， 藍莓干: 適量， 蔓越莓干: 適量

步驟

1烤箱180°預熱5分鐘 燕麥片清洗一遍瀝干水平攤在烤盤上180°上下火10分鐘後取出備用 烘烤燕麥片的時候可以用一隻碗加入橄欖油和楓糖攪拌好備用 PS：本來烘焙應該用刮刀的，但是叨哥畢竟不走尋常路，竹鍋鏟更硬更好用哦！

2在烘烤過的麥片中加入橄欖油和楓糖（或蜂蜜）混合液拌勻，再加入配料一中的各種堅果拌勻~

3加入肉桂粉（或可可粉）拌勻~

4入烤箱180°上下火10分鐘後取出攪拌一遍 再入烤箱180°上下火10分鐘

5叮~過後取出把全部麥片翻個個兒~ 放入配料二中的所有果乾拌勻~ 再入烤箱上下火180°10分鐘~

6叮~大功告成~

7冷卻後裝瓶密封放陰涼乾燥處就可以啦~

8是不是顏值也很高呢？

9早餐是一日三餐中最重要的， 千萬不要因為忙而不吃早飯壞了身體 周末抽出一小時，解決一周早餐問題~

10一層酸奶一層麥片

11一層酸奶一層水果一層麥片 開吃~

小技巧

滿滿的果乾、堅果、爽脆的燕麥片，媽媽再也不用擔心我餓肚子啦~ 酥酥脆脆、營養豐富小朋友也特別愛吃哦，也可以作為休閒小零嘴哦~ 不行，忍不住啦，我先吃為敬~ 下一期，叨哥繼續為你帶來快手早餐，小P先生~