零基礎炒飯~香辣~營養全

原料

煮雞蛋: 1個, 鹽: 適量, 剩米飯: 一碗, 蒜: 3~4瓣, 醬油: 適量, 大蔥: 小半隻, 紫甘藍: 小半個, 薰香腸: 6~8片, 花椒: 一勺, 紅干辣椒: 1隻, 花生油: 適量

步驟

1切菜備料。 1.紫甘藍:切絲(要細,長度適中); 2.薰香腸、煮雞蛋:切丁; 3.大蒜:切丁(一定要小!);    大蔥:切小即可,不要一段一段的,嫌大不和諧; (*/∇\*) 4.紅干辣椒:切碎即刻(為了入味兒) 5.把豌豆煮上,炒飯最後整好能煮好

2爆香底油。(小火~中火) 1.熱鍋,放油,讓油在鍋里均勻(防止我這種新手糊鍋)(這是我自己琢磨的,未必正確)。 2.為了避免花椒糊,在油沒有熱的時候就把花椒和紅干辣椒倒進炒勺,炒幾下 3.在花椒快糊(變黑)之前,把花椒和紅干辣椒盛出去扔了,只要鍋里的油

3炒菜。(中火) 1.接著上一步,把蔥和蒜倒進鍋里,炒,炒出香味兒(關鍵的一步); 2.把紫甘藍倒進鍋里,炒幾下,放油,炒:放鹽,接著炒,快熟即刻,不用熟透(隨意);

4最後一擊。(中火) 1.把米飯倒進炒勺,炒均勻 2.把薰香腸和煮雞蛋倒進炒勺,炒均勻 3.倒一圈醬油,把豌豆倒進去,炒均勻 4.出鍋!!!! 5.如果有鍋巴,也可以盛出來,提味兒~

小技巧

1.辣椒隨意放~ 2.我這個炒飯放油比較少~


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