藕: 節， 花生: 克， 筒骨: ， 蜜棗: ， 姜: 片， 鹽: 克， 枸杞子: 可不加
1筒骨飛水
2蓮藕（不用切）、花生、蜜棗一同入高壓煲加水壓至煲響幾分鐘後關火
3熱油爆一下薑片和骨頭
4蓮藕撈出切塊
5所有材料入鍋煲（加夠水），最後落枸杞子和鹽
