白吐司: ， 雞蛋一個: ， 火腿腸半根:
1材料大集合
2火腿腸切成4瓣，打蛋，吐司片切掉四邊，用擀麵杖把吐司片擀薄
3火腿腸放平底鍋煎一煎，不用加油
4擀薄的吐司片把煎過的火腿腸包起來，兩邊壓緊
5在蛋液里滾一下
6鍋里放點點油，將裹了蛋液的吐司卷下鍋煎
7煎到幾面金黃就可以了。剩下的蛋液也不要浪費，攤個蛋皮擺盤。
8大功告成，最多五分鐘的快手早餐！