米飯: 2杯， 臘腸: 1根， 青菜: 1把， 小番茄: 6個， 植物油: 30克， 料汁: 1碗
1大米提前冷水浸泡2小時。浸泡的時間不能過短也不要太久，浸泡時間太短大米里的水分不足，時間太久大米會被浸泡的太軟就不好吃了！
2做煲仔飯十分關鍵的一步就是掌握好水量。如果水太少，米飯吃起來感覺夾生，水太多米飯則軟塌塌的沒有嚼勁。浸泡後的大米，水量是手指的高度。就是手指平行放在大米上，水與手指平行即可。蓋上砂鍋的蓋子，放入火上開始燜，火要非常小。
3臘腸切片，我用的是川味臘腸，大家也可以根據自己的喜好選擇廣味香腸或是川味的。
4準備些青菜，青菜可以根據自己的喜好來定，青菜清洗乾淨後放開水裡燙軟即可撈出。燙青菜的時候開水裡加1勺鹽和1勺植物油，讓青菜的味道好一點。或者是把青菜清炒一下也可以的。
5砂鍋放在火上，不要離開，注意砂鍋里的動靜，最開始會聽到砂鍋里噗嗤噗嗤的聲音然後就會聞到米飯的香味。等聽不到噗嗤噗呲的聲音的時候關火，打開蓋子，在米飯上用筷子插4個小洞，分別在小洞裡倒入少許植物油，然後再沿著鍋邊到一圈植物油。如果不倒油，米飯很容易糊底。油也不要太多，太多了比較膩。
6然後把香腸鋪在米飯上，蓋上蓋子，繼續小火燜8分鐘左右。火小到不會自動熄滅的程度就可以。這個時候仔細聽聽，砂鍋里會發出很細微的呲呲啪啪的聲音，這是鍋巴在形成的聲音
7用生抽3勺、耗油1勺、鮑魚汁1勺、辣椒油1勺、芝麻油1勺、白糖半勺調製一碗料汁。辣椒油的用量可以根據自己的喜好來酌情增減。
8燜好的米飯，擺上青菜和切開的小番茄，在澆上料汁，別提多香了！我加了幾個切開的辣椒純屬裝飾用。大家可以不用加的。小番茄卻是很提味的！
關注公眾號【杜鵑花美食】即可訂閱我每天為大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦！我將會在這裡給大家分享我邊吃邊瘦的美麗秘籍哦！愛吃的我，體重只保持在85斤左右，所以只要您吃對了方式、吃對了時間就會享受美食邊享瘦哦