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原料
黑米: 20克, 糯米: 20克, 花生: 15粒, 紅棗: 5顆
步驟
1準備食材
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2花生、黑米、糯米洗乾淨後加水浸泡兩小時
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3泡好的米放入養生壺的燉盅里
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4加入洗凈的紅棗
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5加入花生
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6加入水至最高水位線
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7養生壺中加入1000ml水
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8然後將小燉盅放入養生壺中,加蓋
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9接通電源,選擇「養生粥」程序
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10程序結束就可以吃啦
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11開吃啦
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12成品
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小技巧
1.米類先浸泡之後再煮粥,味道更加軟糯。 2.花生連紅衣與紅棗配伍食用,可補虛、止血。 3.紅棗最好除掉棗核,以免上火。 4.喜歡吃甜食的可以調入冰糖或者蜂蜜食用。