菠蘿: 半個， 米飯: 適量， 雞蛋: 2個， 火腿腸: 半根， 黃瓜: 半根， 胡蘿蔔: 半根， 玉米粒: 少許
11、菠蘿從中間切開 2、菠蘿肉切丁取出來 3、用鹽水略泡一下菠蘿丁 4、蛋液打開備用 5、黃瓜、胡蘿蔔、火腿腸切丁，可放一些玉米粒 6、準備工作做完，開始烹飪 7、鍋里放少許油，煎蛋（注意雞蛋要煎的嫩一點），煎好起鍋備用
2鍋里放少許油，將之前準備的各種丁倒入鍋中倒炒
3加入米飯、雞蛋和之前準備的菠蘿丁一起翻炒，加少許鹽，少許生抽，少許雞精，就完成了
4最後把飯盛到菠蘿里
5江江
6嘿嘿?