【寶寶輔食】山藥銀魚翠貓耳

原料

  小白菜: 2-3棵,   麵粉: 100g,   山藥: 適量,   香菇: 1片,   萵筍葉: 1片,   銀魚: 50g,   蒜末: 適量

步驟

1小白菜加少許水打成漿,成品綠汁大約取用50g,倒入麵粉中,用橡皮刮刀將水面混合物攪拌成圖中的樣子,碗中基本沒有乾麵粉(圖片為白面,綠面忘照相了)

2用手將面絮疙瘩揉、擠壓、捏成一個麵糰

3在案板上稍微揉一下麵糰使其外表光滑(放在手上用捏的手法也可以,麵糰非常小很好揉)

4醒面:用乾淨的濕抹布或保鮮膜將麵糰蓋住,靜置15分鐘,使麵粉和水充分結合併形成麵筋

5麵糰醒好後,面板上撒些乾麵粉防粘。麵糰搓圓壓扁擀成約為0.2cm厚的面片(照的紫面,就是沒照綠面),薄一點也可以,不過比較容易搓爛,但是也是入口即化

6切成0.5-1cm的小方塊

7用手指(哪個都可以,拇指搓的好看),按著小面塊均勻用力往後搓。

8搓好了,綠色的最漂亮

9貓耳朵搓好開始準備菜,香菇、山藥切碎丁 萵筍葉切碎,銀魚洗凈瀝干

10鍋中放少許油,熱後放入蒜末爆香,放入香菇、山藥碎翻炒半分鐘後放入銀魚並加一碗清水

11水開後下入貓耳朵,煮軟煮熟後放入萵筍葉攪拌一下即可關火出鍋。大寶寶可酌情加鹽、醋調味

小技巧

1、液體和麵粉比例大致在1:2,具體因不同麵粉吸水性不同請自行調整,不要太硬,軟一點也可。 2、液體可以是牛奶、清水、蔬菜汁、水果汁或者其他你想到食材汁。 3、我這次的幾個顏色分別為:紫色-紫甘藍汁,紅色-紅曲米粉,黃色-蛋黃(其實南瓜黃更好看),綠色-小白菜汁。 4、水果蔬菜丟進料理機打成漿別過濾保留膳食纖維更健康。


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