原料

螺旋意面: 適量， 土司: 兩片， 香腸: 一根， 香蕉: 一根， 胡蘿蔔: 一根， 聖女果: 適量， 蔓越莓干: 適量， 黃油: 適量， 黑胡椒汁: 適量， 獼猴桃: 一個

步驟

1聖女果洗凈，獼猴桃削皮切片，香蕉剝皮切片，撒適量蔓越莓干。可以根據個人口味加酸奶或沙拉醬。

2胡蘿蔔切絲，香腸切片，備兩個聖女果。

3做以上步驟的同時，電飯鍋燒水，水開後倒入適量螺旋意面，煮十分鐘左右。然後把面撈起，過一遍冷水，放在一旁備用。

4將煮麵的水倒掉，等內膽乾了，倒入適量黃油，將一片土司放下去煎，煎至兩面金黃，另一片土司最好別煎，否則熱量太高也容易上火，想煎也可以。

5把煎好的土司中間切兩半，沒煎的那片同樣，錯落放置。煎土司剩下的油用來稍微煎一下香腸、胡蘿蔔絲和兩個聖女果，將適量煎好的香腸胡蘿蔔絲夾在土司間。

6根據個人喜好切塊。

7將螺旋意面與鍋中的香腸等一起炒一下，澆適量黑胡椒汁，蓋上蓋子悶一分鐘。出鍋。將三明治碼上去。

8今天的午餐，完全亂做的，但很有趣。