雞胸肉: 100g， 牛油果: 一個， 西紅柿: 半個， 生菜: 小顆， 黃瓜（個人喜好，可以不加）: 小半根， 芝士片: 1片， 黃油: 20g， 沙拉醬: 20g， 全麥土司: 2片， 雞胸肉腌制配料: ， 現磨黑胡椒: 少許， 生抽: 一湯匙， 料酒: 半湯匙
1雞胸肉片薄片（不用太薄），準備腌制
2加入黑胡椒、生抽、料酒，拌勻，至少腌制3個小時。一般我是提前一晚腌制好，放冰箱備用。
3西紅柿，牛油果，黃瓜切片，生菜撕小片備用。可以提前切，也可以做的時候切，主要是看個人。我是因為想睡懶覺，都提前切好的。
4取一小片黃油放入平底鍋加熱
5待黃油融化，放入腌制好的雞胸肉，一般2分鐘煎熟即可（因為大愛黃油，所有我放得有點多）
6取一片麵包，把之前準備的材料一層一層放上，最後取另一片麵包蓋上，稍稍用力壓緊一些，方便切（原諒我擺得不好看）
7按自己的喜好切，可以切成三角，因為不排斥土司邊，所有沒有刻意切掉，不喜歡土司邊的，可以切掉。
8也可以切成四方
選擇土司的時候，建議選擇厚一點的，全麥口感會好一些哦