牛肉200克、南瓜200克 調味料：金牌BBQ烤肉料1包、油1大匙
1、牛肉切221厘米小方塊，用20克烤肉料腌5分鐘，備用。 2、南瓜切同牛肉粒大小，入微波爐高火1分鐘，取出備用。 3、烤盤鋪上錫紙，刷上油；烤箱預熱10分鐘至220度備用。 4、用竹籤交錯穿起牛肉、南瓜，排在烤盤上，再撒上適量的烤肉料，入烤箱，用220度烤10分鐘即可。
