「意式沙拉丁」好吃簡單的減肥小菜

原料

鹽: 3克, 番茄: 一個, 黃瓜: 75克, 腌制橄欖: 適量, 黑醋: 適量, 橄欖油: 5克, 胡椒粉: 少許

步驟

1準備食材,蔬菜洗凈

2黃瓜改刀切丁,大小約為5立方毫米,可接近這個大小

3番茄去籽(我直接把籽吃了),切成小丁,大小與黃瓜相同

4橄欖切碎

5將所有原料放入容器中加入所有調味料並攪拌

6然後就可以吃啦

小技巧

沒有橄欖可以不加,也可換成紫洋蔥丁,味道一樣出色


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