南瓜: 190g， 土豆: 130g， 胡蘿蔔: 80g， 蘋果: 130g
1土豆削皮切小塊
2胡蘿蔔削皮切成丁
3蘋果削皮切小塊
4選口感好的南瓜
5南瓜去皮去瓤切小塊
6土豆、南瓜、胡蘿蔔、蘋果放入鍋中，水沒過食材
7小火燉20分鐘左右，到胡蘿蔔和南瓜軟爛
8可以在出鍋前加點泡好奶粉
9取出一些用料理機打一下
10好喝的南瓜濃湯就可以啦
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