雞胸肉: 500g， 蜂蜜: 適量， 黑胡椒: 適量， 黃酒: 適量， 鹽: 適量， 當季蔬菜: 適量
1雞胸肉洗凈後橫切，將切好雞肉放入黃酒中腌制10-15min。加入適量鹽。（健身中鹽的攝入不要太多）
2洗凈平底鍋後倒入橄欖油適量，將腌制好的雞肉放入鍋中煎，我一直使用的小火慢煎。
3快出鍋前可以在雞肉上刷上適量蜂蜜，也可依照個人口味加點黑胡椒～
4出鍋後陪點蔬菜就OK啦