綠豆東瓜湯 0

原料

綠豆: 50克, 冬瓜: 300克, 姜: 兩片, 油: 少許, 鹽: 適量

步驟

1綠豆洗凈,用溫水水泡一泡,讓綠豆變軟更容易煮爛。

2鍋里加水加兩片生薑,放入泡軟的綠豆,大火煮開。煮翻滾後開小火,這時水變成綠色。可以盛出一碗喝,這時的綠豆水青熱的功效最大。

3東瓜切成大方塊,備用。

4煮二十分鐘,綠豆差不多皮肉分開,開始變爛,放少許油,加入冬瓜。開大火煮沸再關小火。等冬瓜快透明時加鹽攪拌一下,繼續小火。

5當冬瓜完全熬成透明,就好了。盛出來好好享受吧!

小技巧

1.綠豆沒有泡不容易煮爛,時間會久一點。 2.喜歡湯不那麼稠,時間縮短一點就好了。

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