【低脂版】東北雞蛋燜子「手卷」 0

原料

雞蛋: 4個, 黃豆醬: 4大勺, 水: 2大勺, 食用油: 1大勺, 大蔥: 1大段, 青辣椒: 2根, 土豆: 1個, 生菜: 1棵

步驟

11.醬料混合 雞蛋液打散,加入蔥、辣椒(都切成豆瓣大小)、4勺黃豆醬、2勺水,攪拌均勻;

2最後表面淋一勺食用油。

32.處理配菜 土豆切塊,與雞蛋醬一起上鍋蒸。生菜清洗乾淨控水,一會兒生吃。

43.蒸20分鐘 鍋中燒開水,放入雞蛋醬和土豆,蒸20分鐘左右;用勺子立在碗中央,不傾斜就是熟了。

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小技巧

1.醬:必須用黃豆醬。 2.配菜:還可以加上茄子、玉米一起蒸,典型的一道夏季時令家常菜!

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