五常大米: 300g大概， 蘑菇: 幾朵， 甜玉米: 一個， 生菜or青瓜: 一顆， 火腿腸: 4根， 雞蛋: 2個， 海苔: 8片， 番茄: 兩個， 丘比沙拉: 適量
1如果是干蘑就先提前兩小時泡發，如果是鮮蘑就洗乾淨，然後用剪刀剪成一粒粒的。青瓜切條，厚度大概是橫切面十字刀就好了。甜玉米用刀取粒，剩下的玉米芯可以用來煲湯。生菜洗凈。番茄切片。
2先煮飯，煮飯一半下玉米粒和蘑菇，一鍋熟。
3煮飯的同時，可以準備其他。雞蛋打散煎蛋餅，切成條備用。火腿腸也可以稍微煎一下，很香～生菜從中間劈開兩半，方便捲起來。
4飯熟的時候把玉米粒和蘑菇粒拌勻。可以買自帶海苔卷的海苔，超市都能買到。海苔卷鋪上海苔，把飯攤上，可以壓一壓，這樣卷的時候不容易掉出來。
5依次把材料鋪上，擠上丘比沙拉！開卷！
6卷完我喜歡一刀兩半直接握著吃～超級享受的～
7也可以切一塊塊擺盤，方便分享～不要介意包有點丑?記得切的時候要快准狠！可以先把海苔滑破一刀然後很乾脆地切開，這樣成功率很高！會比較漂亮！
8如果海苔用完了也可以直接用生菜包著吃～
9還記得切完玉米粒剩下的玉米芯嗎～在這?
10還記得我用剩的玉米芯嗎！對！用來煮湯！超級美味！把剩出來的生菜加上去加幾個肉丸一鍋熱騰騰的好滿足～哈哈哈我把玉米芯藏碗底了?因為我買了兩個玉米 所以飽滿的玉米放上面～
11哈！哈！哈！使勁誇我☺這是我多準備的香菇～切片然後跟剩下的玉米粒翻炒～如果有剩青瓜也可以加～就成了一道菜啦～
1.用料是很隨意的，只要不搭配出黑暗料理，可以把你喜歡吃的加上去～ 2.是不是發現我沒有用鹽！因為我喜歡加很多沙拉醬～所以味道是夠的，你們喜歡的也可以在煮飯的時候加上一點鹽～ 3.丘比沙拉我選的是香甜版的！也就是藍色包裝，紅色包裝的口味是鹹的！我無法接受? 4.因為我做的是飯卷！飯卷！不要問我為什麼不用壽司米不要問我為什麼不用壽司醋～我長得好看聽我的?～ 5.這是本團做的第一個菜譜～是不是要好好鼓勵一下人家嘞～祝大家晚餐快樂喲☺～