原料

菠菜: 適量， 香蕉: 1根， 牛奶: 適量

步驟

1菠菜洗凈焯熟

2香蕉切片

3牛奶，香蕉，菠菜一起放入攪拌機攪拌

4開喝

小技巧

菠菜剛出鍋做的熱乎乎，冬天喝起來熱乎乎，夏天可以將菠菜過一次涼水哦