春天已經到了夏天就不再遙遠，快來加入減肥的行列吧。我們要做到吃好吃飽的美味減肥法！減肥也可吃零食:減肥期間我們是少食多餐，除早中晚餐之外，我們可以吃一些健康的小零食，最簡單的就是開心果，但一天只可以吃15顆呦！
蝦仁半碗，圓白菜1個，洋蔥1個，姜沫少許，香菜少許，雞湯2大碗
1、用較深的鍋來烹飪。首先倒入少許橄欖油，把洋蔥條和薑末炒出香味，再倒入切成條的圓白菜。 2、等圓白菜差不多熟了就倒入雞湯（以蓋住食材為準） 3、開鍋後再放入蝦仁，最後加少許香菜即可。
雞湯，我用的是罐頭雞湯，手頭實在沒有可改用白水，不過就是味道差點。切記不能白水+雞精，那樣就不減肥嘍!