元氣黑芝麻糊٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

原料

炒黑芝麻: 3勺, 炒糯米: 1勺, 黑米和紅米: 1勺, 黑豆: 1勺, 薏仁: 1勺, 紅花生米: 若干(11顆), 大棗: 2顆

步驟

1配料中說的1勺就是這個勺子這麼1勺,量了一下,大約是10ml的的容量

2食材都是前一天晚上準備好的,因為早上再做這些步驟太耽誤時間,第二天早上直接做就好了。

3生芝麻小火慢慢炒熟,炒制過程中要不停用鍋鏟翻轉以免炒糊,而且一定要用小火。炒至大部分芝麻開口即可。不想炒的直接買熟芝麻。

4糯米同樣方法炒熟,炒至每一粒糯米都長胖變白。很多方子都用的糯米粉,因為我家沒有糯米粉就用的糯米。

5其他材料洗凈後加水浸泡,大棗要去核。

6我們這裡晚上也很熱,我就把所有備好的食材放入冰箱冷藏。

7第二天啦~把所有食材放入豆漿機,加2碗半清水(泡食材的水可直接用,因為食材已洗凈),碗就是普通飯碗大小,如圖中白碗。選擇豆漿機米糊功能。

8不一會兒,香濃的元氣芝麻糊就完成了!一天都充滿了活力٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

小技巧

1、這個量大概可出3碗芝麻糊 2、沒加糖,2顆棗我都覺得有點偏甜,可根據自己的口味適量調整 3、食材可調整,加燕麥米、核桃仁、枸杞等都可以的 4、總之,芝麻和其他食材的比例是3:1


相關菜譜

  • 紅燒排骨✧˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
  • ٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و靠譜--豬板油
  • 元氣早餐-酸奶麥片✌(๑˃̶͈̀◡˂̶͈́๑)✌
  • 孜然小土豆✌(๑˃̶͈̀◡˂̶͈́๑)✌
  • 老乾媽醬油火腿蛋炒飯٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و
  • 五分鐘芝士土豆雜菜蛋餅(◍˃̶ᗜ˂̶◍)✩
  • 牛油果三文魚青醬意面(˃̶᷄‧̫ ˂̶᷅๑ )
  • 低卡元氣黑芝麻糊
  • 蟹殼烘蛋₍˄·͈༝·͈˄₎ฅ˒˒
  • 菠蘿蜜醬( •̀∀•́ )
  • 來自春天の水晶春卷/❁ᴗ͈ˬᴗ͈越南春卷
  • (๑•̀ㅂ•́)و✧快速簡易烤雞翅
  • 老家丨old home(๑•̀ㅂ•́)و✧
  • 黑芝麻糊
  • 黑芝麻糊
  • 黑芝麻糊
  • 黑芝麻糊
  • 黑芝麻糊
  • 黑芝麻糊
  • 黑芝麻糊
  • 黑芝麻糊
  • 黑芝麻糊
  • 黑芝麻糊
  • 黑芝麻糊
  • 黑芝麻糊
  • 黑芝麻糊
  • 黑芝麻糊
  • 黑芝麻糊
  • 黑芝麻糊
  • 黑芝麻糊
  • 黑芝麻糊
  • 黑芝麻糊
  • 黑芝麻糊
  • 黑芝麻糊
  • 黑芝麻糊