1五月份平陰玫瑰開花，自古以來這種玫瑰就是可食用的，而且香味濃郁持久，時美容的好東西，選用的玫瑰要不打農藥不用化肥，摘下以後用水稍微沖洗一下，陰乾花瓣上的水分。
2陰乾的花瓣加入蜂蜜腌漬，這時花瓣中會有很多水分出來，玫瑰花瓣的汁液和蜂蜜混合就是玫瑰蜜，濾出一部分，存著每天早上沖溫水喝一勺。
3剩下的花瓣加入瓶中上面加一層蜂蜜封瓶儲存，三四個月後花瓣脫去澀味就能拿出來用了
4燕窩泡三個小時，終於換一次水，選用A級燕窩，不會有羽毛之類的髒東西，好洗，然後加入枸杞和冰糖燉一個小時。等放涼了以後加入牛奶，調入玫瑰醬。
5香蕉切塊，柚子剝成粒加進去，然後就慢慢享受吧^ _ ^