木瓜: 一個， 牛奶: 一個， 冰糖: 適量， 水: 適量
1木瓜刨皮
2去籽
3切塊，可以切小點
4切好塊放入鍋中加入適量水（水不要太多，不會熬干就可以了），然後開火或插電燉（開火用大火水開轉小火燉）25分鐘，裡面還有多餘的水可以倒出來，那水很好喝甜啦～～
5加入牛奶再加點冰糖燉個五六分鐘就好了～～放冰箱冰了用攪拌機打了更好喝哦！