原料

蘋果: 半個， 桃子: 半個， 代餐粉: 一包， 水或酸奶或果汁: 200ml

步驟

1把削好皮的水果切丁備用

2將整包代餐粉倒入溫水中攪拌均勻

3把切好的水果丁放入沖調好的代餐中

4攪拌均勻即可享用

小技巧

加入纖維豐富，糖分低的水果，更有利於控制熱量的攝取