原料

黃精: ， 玉竹: ， 當歸: ， 桂圓肉: ， 枸杞: ， 茯苓: ， 薏米: ， 紅豆: ， 紅棗: ， 黑豆: ， 黑米: ， 小米: ， 百合: ， 蓮子: ， 黃芪: ， 玫瑰花: ， 花生米: ， 乾薑: ， 人參: ， 益母草: ， 淮山: ， 麥片: ， 歌蕾茉黑糖（美白細緻）: 或秘寶紅糖調經， 冷水: ， 開水:

步驟

1準備食材

2少許冷水入杯。

3名貴藥粉入，用冷水調成糊（切記不能直接用熱水，會有粉疙瘩）。

4放入歌蕾茉細緻嫩白黑糖一顆或秘寶紅糖一顆，再加入沸騰的開水。

5均勻攪拌放置幾分鐘。

6直至紅糖溶化，一杯好喝的歌蕾茉內調飲就沖泡好了！

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小技巧

使用方法：3個月為一個療程，一天一次。冷水調開後開水沖泡，攪勻後加入歌蕾茉黑糖（細緻嫩白）或秘寶紅糖調經版紅糖一顆即可飲用。