土司: 2片， 雞蛋: 一個， 牛奶: 少許， 香蕉: 一根， 榛子醬或巧克力醬: 少許抹麵包
1土司去邊，否則煎的時候香蕉就要掉出來啦~一面抹上少許榛子醬或巧克力醬
2香蕉對半切，不是切片哦，然後截成適合土司的長度，夾在抹醬的那面，邊緣適當壓緊
3雞蛋打散，混合少許牛奶，拌勻
4平底鍋微熱，夾好香蕉的土司兩面浸滿蛋奶液，放入平底鍋煎，開中小火
5翻面，見到兩面金黃即可
6對角線切開，濃濃的香蕉香氣啊~~~
總體來說，口味還是清淡的，香蕉很甜嘛~ 然後想要再低脂一點的，可以把巧克力醬改成摩卡醬或者可可醬 具體做法： 鍋中倒如少許牛奶微加熱不沸騰， 一小勺麵粉和咖啡粉或者可可粉拌勻，加入牛奶鍋，迅速攪拌炒勻， 炒好後狀態應該是流動粘稠的不是結塊的，如果太厚了再加點牛奶， 做完，冷卻就好了，權當diet version的巧克力醬~=3=