意面: 適量， 洋蔥絲: 適量， 彩椒: 適量， 西藍花: 一點， 黑椒醬（味好美）: 適量， 鹽: ， 烤腸（火腿腸，醬牛肉）: 適量
1彩椒切絲，西藍花焯水，火腿腸切段，意面忘記拍了，用的直條的，麵條按說明煮熟撈出。
2鍋里倒油，放洋蔥絲炒香
3鍋里倒油，放洋蔥煸香，放煮好的意面翻炒
4放彩椒丁，烤腸丁，黑胡椒醬，嘗鹹淡，淡的話加適量鹽翻炒均勻出鍋
煮麵時加了點鹽，一點油。放彩椒好看，但是孩說了媽媽下次別放好嗎？我不愛吃的。嗯，好吧！