義大利面: 25克 83大卡， 海鮮什錦: 50克 35大卡， 黃瓜: 100克 15大卡， 輔料：: 姜 少許，， 蒜: 少許，， 鹽: 適量，
1姜，蒜，黃瓜，切片（其實隨便切成什麼形狀都成 :P ）
2義大利面煮熟。（一般的義大利面大概要12分鐘左右。 :) ）
3鍋里放少量水（就是平時炒菜放油的量， :) 把水當油用。。 :) ）， 放入姜，蒜，鹽，一起炒（哈哈。確切的說是煮 :P ）
4你會聞到很香的香味，這時候就把黃瓜和海鮮放進去
5稍微炒一下，你會聞到黃瓜的香味。就把煮好的義大利面放進去
6炒一下就可以起鍋拉
這個菜很簡單。口味比較清淡。 :D 這個菜總共卡路里133大卡.哈哈.非常適合減肥... :