雞胸肉: 克， 生菜: 適量， 西紅柿: 個， 鹽: 適量， 牛油果: 個， 橄欖油: 適量， 青檸: 個
1第一步各種切切切，然後把麵皮下鍋先熱一熱，熱鍋冷油翻炒洋蔥圈，炒完後炒黃椒，炒完西紅柿炒牛肉，炒牛肉的時候放點黑胡椒，放點鹽，炒完盛鍋
2放入沙拉葉 洋蔥圈黃椒 生番茄撒上黑胡椒沙拉醬，牛油果油，淋上檸檬汁。攪拌，再把餅熱一下，卷在一起。即可！
3記得吃的時候沾酸奶。