原料

菠蘿: ， 咖喱: ， 青豆: ， 火腿: ， 胡蘿蔔: ， 雞肉:

步驟

1菠蘿對半劈開挖去果肉

2將菠蘿、胡蘿蔔、青豆、火腿、雞胸肉丁米飯、咖喱醬製成炒飯

3空殼內灑少許鹽

4填入炒飯

5蓋上蓋子

6入烤箱

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