原料

豆腐200克，牛奶200毫升，鹽少許，糖1匙，蔥花，味精少許

步驟

1.做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止干鍋)， 2.等沸騰後，依照自己的口味加入調味品即可食用。

小技巧

在用這個菜單減肥時不需要其他食物，這個湯可以吃到飽為止。