蕎麥麵: 45克， 雞胸: 160克， 黑木耳: 10克， 番茄: 1個， 洋蔥: 半顆
1雞胸肉用生抽和孜然腌20分鐘
2煮一大鍋開水，蕎麥麵在水開後放進去三分鐘撈出精緻
3在煮開水的時候，番茄洋蔥切丁，黑木耳切絲，腌好的雞肉切丁。番茄洋蔥先炒，再放入雞丁，黑木耳，最後放蕎麥麵。
蕎麥麵先燙熟，然後冷白開里涮一下