裡脊肉: 200g， 菠蘿罐頭: 300g， 馬鈴薯: 一個， 胡蘿蔔: 半個， 蒜: 1瓣， 鹽: 少許， 迷迭香: （可省略）， 番茄醬: 五湯勺， 麵包: 隨意
1裡脊肉、馬鈴薯、胡蘿蔔切塊，不要切太小。蒜切片。
2鍋里做油，蒜片煸焦後撈出。
3裡脊肉下鍋翻炒至變色，加入馬鈴薯和胡蘿蔔繼續炒片刻，直到裡脊肉變成深黃色。
4加入番茄醬和菠蘿罐頭，菠蘿罐頭要連罐頭湯一起加進去，（所以挑選菠蘿罐頭時儘量挑選湯汁多的）撒入少許迷迭香（不喜歡這個味道的話可以省略）開始燉吧。
5大約十分鐘左右，湯變得有些粘稠了，要開始不停攪拌。加一點點鹽，讓湯不至於太酸，一點點就好。
6湯的粘稠度覺得差不多了就OK了。開動吧。最好搭配土司麵包，蘸著湯汁來吃，很不錯。