原料

低筋麵粉: 3大勺， 蘇打粉: 1/4小勺， 白糖: 1小勺， 牛奶: 1大勺， 植物油: 2小勺， 雞蛋: 1個， 藍莓: 8-10個

步驟

1準備後材料，準備一個微波爐適用的杯子，噴油。

2原材料A、B分別攪拌均勻，再把兩者倒入杯子，混合均勻，加入藍莓。

3③ 微波爐1分鐘，就可以吃咯！

4藍莓松糕也是一款【親子料理】，小朋友可以參與到打雞蛋和混合攪拌過程，讓他們享受烹飪帶來的成就感，吃的時候也會吃得更香哦！——「 媽媽再也不會說我飯來張口了！」

5藍莓松糕的營養標籤：

6掃描二維碼，即可關注【清醒食分】的微信號： 「長胎不長肉、糾正缺鐵性貧血、控制妊娠糖尿病、嬰幼兒喂養、寶寶飲食習慣的養成、健康減肥、健身增肌、懶漢菜譜。。。。4名高級吃貨+美國註冊營養師把最美味、健康、簡單的菜譜交給你！」

小技巧

1. 杯子要確保可以放微波爐的，如果真的用錯杯子，微波爐爆炸了請第一時間發照片給清分君看~(^o^)/~ 2. 松糕在微波爐內加熱時會發大至原材料2倍多，所以杯子要足夠大，放進微波爐前原食材總量最好在杯子的1/3左右，最多不要超過杯子容量的1/2。 3. 食材放進杯子前一定要先噴油，或者倒一點點油進去然後用廚房紙擦掉，這樣松糕才不會黏在杯子上，吃和清洗的時候都方便很多。 4. 原材料A和B分別混合的時候一定要儘量均勻，AB混在一起後要翻拌至沒有小顆粒，這樣成品才會鬆軟，千萬不要用劃圈圈的方式攪拌。 5. 藍莓可以用新鮮的或者冷凍的，還可以按個人口味換成香蕉、草莓等時令水果，放多放少也可以適度調節。 6. 食譜中的1小勺砂糖是清分君測量的剛剛好的，不要隨意調整。放太少松糕會發的不夠好，放太多添加糖太多不利於健康哦。 7. 蘇打粉打開包裝立刻寫上日期，6個月後就會失效。加入過期的蘇打粉發不起來不要怪清分君哦！不過，過期的蘇打粉可以用來當清潔劑呢！還可以用於放在冰箱吸收異味！（詳情可關注微信公眾號「清醒食分」查看：《收藏 | 別再冷落小蘇打了，它那麼有用》、《冰箱的正確使用居然是...（上）》、《冰箱的正確使用居然是...(下)》）