墨魚: ， 白菜心: 幾片， 綠葉菜: 幾片， 麵粉: 少許， 其他雜菜: 幾塊
1白菜取最中間心的幾片，最甜，剁碎
2來一隻墨魚，從中間剪開，把內臟，魔膽，蓋取出來
3精選這塊好肉，其餘部分大人吃
4剁成泥，海鮮魚類剁泥，加水是個好辦法
5加入麵粉和水，團成丸子
6取新鮮綠葉菜，這裡我用的小白菜，洗凈後下水焯30秒，去掉農藥
7尋覓家裡還有的菜，我找到了絲瓜和白蘿蔔，切塊下水煮一會，不夠軟爛娃咬不動
8鍋里倒入一點點油，用蔥花爆鍋加入冷水，把除了綠葉菜以外的所有菜都扔進去
9大火燒開後轉小火慢燉，根據寶寶年齡添加一點鹽，煮10分鐘，最後在鍋的一邊直接放入米飯，撒上綠葉菜再悶2分鐘關火
10米飯，白菜墨魚丸，白蘿蔔絲瓜白菜湯，一鍋出