銀耳: 1/4朵， 冰糖: 適量， 百合: 適量， 枸杞: 適量， 木瓜: 1/4個， 大棗: 六個
1鮮銀耳1/4朵洗凈控水，放入砂鍋內。
2小火煮一個小時
3加入百合、大棗繼續煮半個小時
4加入枸杞、冰糖再煮半個小時
5成品～是不是很有食慾，銀耳的膠原蛋白都給煮出來了，放入冰箱冷藏後食用口感更佳！
及其簡單，就是時間長了點。