胡蘿蔔: 2根， 玉米: 若干根， 秋葵: 若干根， 蒜頭: 四顆
1第一步當然就是準備好原材料啦！
2用溫水對食材進行浸泡，以便將有害物質都統統去掉！
3焯水的步驟，給大家一個溫馨小tip，記得水開之後到處少許的橄欖油和食鹽哦，這樣能使食物保持翠綠。
4將準備好的食材瀝干水，倒入鍋中進行串燙！
5將燙熟的食材稍微放涼，逐一進行切粒，感覺它們的橫切面也是一道有趣的風景線呢！
6配料方面準備了蒜頭，將它們切成蒜末，待會放在涼拌菜的上頭。
7將切好的食材倒入玻璃碗中，攪拌均勻。
8開火熱油，待溫度足夠將其淋至蒜末周邊，香噴噴的呢！
9蹬蹬蹬蹬，一道營養又健康的橄欖油涼拌菜就出鍋啦！
如果是做給小朋友吃的，可以將粒狀的食物切的再小一些哦！