花菜: 100g， 奶油: 109g， 芝士粉: 30g， 黑椒粉: 2g， 鹽: 3g
1花菜切小塊
2鍋加熱，倒入橄欖油
3手放在鍋上，感覺很熱了，放入花菜煸炒
4等到花菜變色了
5加入奶油
6奶油煮干前，加入鹽和黑胡椒
7裝盤，表面撒芝士粉
8放入烤箱5至10分種，200度，等到表面變色即可