原料

蘋果（雪梨）: 半個， 甜橙: 1個， 蜜糖: 1勺， 飲用水: 適量

步驟

1主角：原汁機???

2準備：一個橙，半個蘋果

3蘋果去皮去芯切小塊，甜橙去皮去除外面那層白色膜，取果肉

4加適量蜜糖，添加適量飲用水

5裝機入機攪打三四次幾十秒即可

6汁渣一起飲用，無需過瀝隔渣，已打的非常細膩！跟本沒渣渣

7打完後，只需在水龍頭下一衝就乾淨，幾十秒清洗乾淨！無需太複雜，只衝洗刀頭與杯即可！

小技巧

?為啥自己榨的果汁上面總有一層沫沫？?  下面給大家科普一下：「鮮榨果汁上的那層泡沫中，含有非常豐富的酵素」。醫學研究證實，酵素對人體幫助很大，具有整理體內環境、抗炎抗菌、凈化血液、增強免疫及細胞復活的作用。因此，酵素對抵抗疾病、延緩衰老、美容等都非常重要。?  「一定要把泡沫儘快地喝掉，保存它最好的活性」，?  酵素非常敏感，時間稍長就會喪失活性。蘋果切開放置一段時間後會變黑，就是酵素被氧化的結果。因此在家鮮榨果汁一定要現榨現喝，儘快把泡沫喝掉，時間越短，能保留的活性就越強。此外，酵素對溫度也很敏感，因此，不建議將果汁加熱喝，如果實在受不了太涼的溫度，可將果汁溫一下，最好保持在56攝氏度???