番茄: 1個， 土豆: 1個， 洋蔥: 半個， 胡蘿蔔: 半根， 捲心菜: 適量， 番茄醬: ， 黑胡椒: ， 鹽: ， 水:
1橄欖油起油鍋煸炒洋蔥
2加入番茄一起煸炒
3再倒入番茄醬，翻炒盛出備用
4另起油鍋煸胡蘿蔔
5倒入土豆
6再加入捲心菜一起煸炒
7加入之前炒好的洋蔥番茄醬，倒入水
8大火燒開後，小火煮至土豆酥爛，撒黑胡椒和鹽調味即可
9開胃低卡的湯哦