原料

歐德堡純牛奶: 1L， 菌粉: 1克

步驟

1酸奶機自帶不鏽鋼盆用沸水消毒

2倒入菌粉

3倒入少量牛奶,輕輕搖晃幾下,使菌粉融化

4再倒入剩下的牛奶

5放入酸奶機中,插上電源過夜

6再放入冰箱冷藏12小時,即可食用

7酸奶味微酸,食用前可配果醬,水果,蜂蜜等

小技巧

酸奶不能加熱喝。 酸奶不要空腹喝。 不宜與抗菌素同服。 飲後要及時漱口。 酸奶需要冷藏。