寶寶輔食:奶酪胡蘿蔔山藥蛋餅

原料

鐵棍山藥: 適量, 胡蘿蔔: 適量, 蛋黃(吃蛋清了的小盆友可以全蛋): 1個, 嬰兒奶粉: 一小勺, 麵粉: 適量, 嬰兒水: 適量, 蔥花(大寶寶可以加些蔥花更香): 適量

步驟

1準備食材,有些忘記拍了

2山藥胡蘿蔔擦成絲,放入雞蛋、奶粉、麵粉、適量嬰兒水混合均勻。

3用蛋抽或者電動打蛋器也行,攪打至如圖產生豐富的氣泡,山藥會產生大量黏液,有粘性,只有充分攪打出來的成品才會蓬鬆好吃,不然會很結實。這裡已經吃蔥的小盆友可以放點蔥花,會更香哦!

4熱鍋刷入拉杜藍喬核桃油

5把液體均勻倒入鍋中,撒上芝士片。等可以推動蛋餅的時候翻面,兩面都煎金黃後,根據寶寶的咀嚼能力,切塊或者用模具壓出可愛的形狀,奶香濃郁清淡可口的蛋餅就做好啦。

6推薦這個一段的芝士片,大寶寶可以買二段的。焗飯焗面焗紅薯焗布丁煎餅等等都很適合,撒點上去特別香。適合小寶寶,鈉極低鈣極高,我自己嘗過沒嘗出什麼鹽味。中國人容易缺鈣缺D,芝士,奶酪都是補鈣佳品哦!

小技巧

  1. 一定要不粘鍋 2. 氣泡的數量決定最後的蓬鬆度 3. 吃全蛋的小盆友可以不加麵粉,直接山藥胡蘿蔔雞蛋奶粉,出來的感覺更蓬鬆 4. 放蔥的話真的會好香啊哈哈!

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