原料
土豆1個, 茄子半個, 茭瓜1/4個, 洋蔥半個, 胡蘿蔔半個, 青紅黃燈籠椒個1/3個, 韓國大醬3大勺, 辣椒粉2大勺, 香油1大勺, 白醋1大勺, 蔥末1大勺, 白糖1小勺, 蒜末1小勺, 花生油1大勺, 生菜適量, 熟芝麻適量
步驟
1 土豆切片;茄子切片;胡蘿蔔切片;洋蔥切片;
2 茭瓜切片;青紅黃燈籠椒切片;
3 所有醬料材料放進大碗;
4 攪拌均勻成醬汁;
5 起炒鍋,熱鍋涼油下入土豆片,煸炒至土豆片呈透明狀;
6 下洋蔥片和胡蘿蔔片,煸炒至洋蔥出香味;
7 下入茄子片和一般的醬汁,煸炒均勻;
8 如果覺得有點干,可以一邊撒入少許熱水一邊煸炒,至茄子片變軟;
9 下入茭瓜片、青紅黃燈籠椒片和剩餘的醬汁;
10 煸炒均勻,出鍋。
11 盤底鋪生菜葉,撒上白芝麻,上桌。
小技巧
1、此菜操作的關鍵在於掌握不同蔬菜的成熟度,先炒較難成熟的蔬菜,再炒較容易成熟的蔬菜,有些蔬菜則放進鍋中一翻就行;
2、用哪些蔬菜完全憑自己喜歡,或者再來點兒泡軟的粉條,也是很不錯的;
3、實在覺得太素,可以加點兒五花肉,那就更惹味、更下飯了!只是不是素食了;
4、最後,別鄙視我「哈韓」哦。最近學著做韓食,實在是覺得韓食中有很多很健康、很開胃的食材和方法,簡單易做又好吃,還很健康,何樂而不為呢?