南瓜花豆沙拉的做法 0

原料

南瓜500g, 花豆1把, 鹽1小勺, 黑胡椒碎粒1/2小勺, 橄欖油1大勺, 鮮榨檸檬汁半個量

步驟

1 花豆提前充分浸泡;

2 入鍋中煮熟;

3 撈出瀝干水分,放涼備用;

4 南瓜切塊兒,入鍋蒸熟。

5 取出放涼;

6 加入花豆。

7 加鹽;

8 加黑胡椒碎;

9 加入檸檬汁;

10 加入橄欖油。

11 拌勻裝盤即可。

小技巧

1、南瓜蒸熟,能用竹籤扎透即可,蒸得太爛的話,一拌就會成糊,當讓也很好吃,就是不好看了。

2、花豆比較難煮,煮的時候煮煮燜燜,別煮開花。一次多煮點兒,放冰箱了,做沙拉、涼菜的時候都可以放點兒,很香、很糯的。

相關菜譜