原料

木瓜適量, 紅棗適量, 蓮子適量, 冰糖適量, 蜂蜜適量

步驟

1 材料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖

2 把蓮子和紅棗用水泡泡洗凈

3 放在煮鍋里用加冰糖

4 加水一起煮

5 煮到蓮子大棗變軟就熟了

6 把木瓜切開

7 用勺子挖掉籽

8 把煮好的紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面

9 上籠

10 大火蒸十分鐘左右就好了。

小技巧

吃時，一定要將木瓜一起吃掉

滋補甜品餐後吃不錯