蘑菇燴蛋白的做法

原料

雞蛋, 小白菜, 蘑菇, 鹽, 澱粉, 胡椒粉

步驟

1 雞蛋洗凈,放入冷水鍋煮熟撈出,用冷水浸涼,再剝去殼,切成四瓣,去掉蛋黃。

2 蘑菇切成片,小白菜摘去邊葉洗凈切小。將油燒到7成熱時,下入蘑菇、小白菜翻炒數下。

3 再下入蛋白翻炒,加入一小碗水,中火收汁。

4 撒入鹽和胡椒粉,用濕澱粉調稀勾芡,裝入盤內即成。

小技巧

健康提示: 孕婦適量食用蘑菇,可以有效地補充營養,能有效增強機體免疫力,還可補肝腎、健脾胃、益智安神、美容養顏。


相關菜譜

  • 蛋白霜蘑菇
  • 蛋白蝦仁的做法
  • 蛋白蝦仁燴飯
  • 蘑菇燴五花肉
  • 奶油燴蘑菇
  • 蘑菇燴飯
  • 番茄蘑菇燴
  • 什錦燴蘑菇
  • 蘑菇燴雞
  • 蘑菇燴飯
  • 奶油燴蘑菇
  • 蘑菇燴雞
  • 蘑菇燴豆腐
  • 蘑菇燴飯
  • 什錦燴蘑菇
  • 萵筍燴蘑菇
  • 蘑菇燴雞
  • 蘑菇燴粉絲
  • 蛋白霜糖的做法
  • 奶油蘑菇的做法
  • 中西合璧的蘑菇燴飯
  • 蘑菇蝦仁燴豆腐
  • 義大利蘑菇燴飯
  • 雙椒燴蘑菇
  • 奶油燴蘑菇雞肉
  • 薺菜蝦仁燴蘑菇
  • 蘑菇義大利燴飯
  • 白汁燴蘑菇
  • 雞肉蘑菇燴豆腐
  • 西紅柿豆腐燴蘑菇
  • 鮮美素燴蘑菇
  • 排骨汁燴蘑菇
  • 火腿燴蘆筍蘑菇
  • 蛋白小脆餅的做法
  • 蛋白椰絲球的做法