天說熱就熱了，接下來的天氣，你是不是又懶得進廚房流著汗做飯炒菜了？一個人的三餐，是不是都是胡對付了事？不如試試這個拌意面，方法簡單，味道卻是不一般。裡面用到了多種有營養的食材，微酸，微辣，香，準保讓你一吃就上癮！ 我用了欖蒂初榨橄欖油，它富含對人體健康極其有益的不飽和脂肪酸，可促進血液循環並調節腸道消化系統功能，預防和改善心腦血管疾病和延緩衰老等多種保健功效。經常食用，對促進血液循環、改善消化系統功能、抗衰老、抑制癌細胞等都有很好的輔助作用。建議大家日常選擇食用油時，一定要少用油，用好油！
意面100g, 小西紅柿10粒, 橄欖油適量, 鹽適量, 萵苣適量, 芝麻魚鬆1大勺, 芝麻核桃醬1大勺, 紅酒醋1勺, 橄欖油辣椒1勺
1 先將意面煮至麵條里沒有硬芯。
2 將煮好的面撈出過涼，用橄欖油拌勻。（也可用其它食用油）
3 小西紅柿對半切開，萵苣嫩葉子洗凈切成小段備用。
4 加入一大勺自製的芝麻魚鬆。（也可加肉鬆，沒有就不用加）
5 加入一大勺自製芝麻核桃醬（也可用芝麻醬或花生醬代替）
6 加入少許紅酒醋。（也可先將冷開水和紅酒醋將芝麻核桃醬稀釋後再一起倒入）
7 加入油辣椒（也可用芝麻紅油代替）
8 加入少許鹽或淡味醬油拌勻即可食用。
9 美美的享用吧！
拌面的配菜你手中有啥就用啥，喜歡用啥就用啥，隨自已喜好。