蔬香肉丸的做法

簡介

不用油炸的肉丸子,最後的口感卻跟炸丸子很相似,較油炸的相比更健康,且更鮮嫩。肉的油脂在製作過程中,還被炸鍋炸出不少,吃著肉丸再也不怕長胖了!

原料

豬肉280g, 豌豆30g, 玉米30g, 鹽適量, 姜10g, 料酒1勺, 胡椒粉1/2勺, 醬油2勺

步驟

1 準備食材。(豬肉我選的二八肥的,也可以選三分肥七分瘦的)

2 將生抽、胡椒粉、料酒加入肉餡中。

3 充分拌勻後腌制入味十分鐘以上。

4 姜剁成細末,與焯過水的玉米粒,豌豆一起放在肉餡中。

5 加入適量鹽充分拌勻,並用手幫助摔打上勁。

6 將肉餡團成大均勻的肉丸,這些肉餡我一共團了十四個。

7 將團好的丸子放在炸籃中。

8 啟動炸鍋,200度。

9 設置時間是十五鍾,我提前預熱了三分鐘。

10 十二分鐘後,炸鍋停止工作,取出炸籃。

11 把炸鍋里墊了錫紙,這樣更容易清理,我們可以看到炸出了很多油脂。

小技巧

1肉可以選二八肥的,或三七肥的。 2鹽不要放太多,這個丸子一次可以多做點,涮鍋或做湯都不錯。 3炸鍋里墊上錫紙,炸鍋更容易保持清潔。


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