很多正妹減肥全靠餓，雖然身材瘦下來了，但是全身肉都是軟軟的，不結實，雖然看著很瘦全身的肉卻晃動的厲害，毫無吸引力而言，而且很不健康。那麼今天來跟大家分享幾種有效的排毒減肥方法，一起看看吧！
黃豆60克、枸杞10克左右、適量的方糖、一大杯容量的清水
1枸杞豆漿 材料：黃豆60克、枸杞10克左右、適量的方糖、一大杯容量的清水 製作方法：首先要把黃豆泡上6-8小時，枸杞也用溫水沖洗干凈。然後把泡軟的黃豆和沖洗干凈的枸杞放進豆漿機里，加入適量的水;最後按下濕豆的按鈕，20分鐘以後，音樂響起，香噴噴的熟豆漿就好了;然後把炸出的汁和豆渣分開，加入適量的方糖，就可以直接飲用了; 功效：枸杞具有養肝明目，補血潤肺安神功效，非常適合體質虛弱、抵抗力差的女性。因為多糖，甘甜滋潤，有助於降血脂、延緩衰老、抗氧化、調節機體免疫活動。黃豆含有豐富的蛋白質、維生素B1、B2以及有鐵、鈣礦物質，能補充的身體營養物質。熱量低，纖維多，促進腸胃蠕動，有助於排便。
2李子豆漿汁 材料：李子3個;蜂蜜適量;豆漿半杯;冰塊數粒 步驟：首先去掉李子的皮及核。將蜂蜜及豆漿放入攪拌機內攪拌15秒。加入冰塊攪拌10秒。 最後加入李子攪拌40秒即成。在果汁中加入少許檸檬汁，酸酸甜甜滋味好。 功效：李子屬於一種偏酸性的水果，經常食用李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，增進腸胃蠕動，食用李子能夠促進消化，對胃酸缺乏、肚腹飽脹、便秘者的人群來說是最佳助手，因為李子有消化排便的功效，所以對人體內人毒氣排出體外，因此對瘦身減肥有很大的幫助。