簡介

瘦身湯是不錯的減肥方法，利用營養的食物打造出美味的瘦身湯，堅持喝下去，這能夠打造好身材。而生活中存在很多種這樣的美味食物，利用這些食物都能夠瘦身哦!下面就根據一起來打造適合的瘦身湯。

原料

大西柿2-3個，高麗菜1個，洋蔥2個，芹菜1小把，木耳1小碗，鹽0.25小匙，胡椒粉0.125小匙，雞精適量

步驟

1瘦身營養湯 　　瘦身營養湯不僅能夠瘦身，而且還是打造好肌膚的好幫手哦!大家可別小瞧了哦!苗條身材又讓你喝出美麗肌膚的好湯水。這個製作方法很簡單，那麼大家不妨也跟著學習一下吧!想要減肥，那麼就得努力哦! 　　材料 　　大西柿2-3個，高麗菜1個，洋蔥2個，芹菜1小把，木耳1小碗，鹽0.25小匙，胡椒粉0.125小匙，雞精適量 　　做法 　　1).湯鍋中加入適量清水，大火煮開，放入所有清洗干凈的蔬菜一起煮，直到所有的蔬菜都煮軟為止。 　　2).關火前，根據個人的口味加入適量的鹽、胡椒和少許雞精。 　　小訣竅: 　　建議每天可以吃的食物外，當你感覺到饑餓的時候，那麼不妨自己飲用營養湯吧!

2　養顏瘦身湯 　　材料 　　豆腐2塊，瘦肉75公克，海帶75公克，鮮香菇8朵，枸杞1大匙，生薑片2片 　　做法 　　1.)生薑片清洗干凈直接切絲、豆腐切塊放入鹽沸水中焯一下打撈出來備用。 　　2.)瘦肉清洗干凈直接切片，用沸水汆燙一下打撈出來備用。 　　3.)500cc的水直接煮開，加入豆腐、枸杞、香菇、姜絲等一起同煮，大火煮5分鐘後，然後轉入小火繼續煮10分鐘。 　　4.)放入瘦肉片繼續煮一小會兒，然後關火即可。